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12580健康助理_健康体检知多少

主题:12580健康助理_10月21日
2024年10月21日
农历九月十九
星期一

如今,随着健康意识的普及,人们对体检也越来越重视。体检的意义,一方面在于了解自身的健康状况,另一方面则在于发现早期病变,实现早诊早治。
==精彩导读==
【健康聚焦】
>重视4个细节让体检结果更准确
>正确认识体检中的空腹
【名医诊室】
>别把普通健康体检当成肿瘤筛查
>胃肠体检有必要吗?
【健康小妙招】
>体检前喝几口水,对结果无影响
>分清体检报告的三个关键词
【生儿育女】
>婴幼儿体检知多少
【健康聚焦】
>重视4个细节让体检结果更准确
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1、体检前三天别吃油腻
不少人都知道体检前一天晚上要吃得清淡,但80%以上的人都不知道体检前三天都应控制饮食,不吃油腻的食物,尤其不能喝酒。体检前吃得油腻,可能导致血脂水平不准确,会给心脑血管病和肝脏疾病的判断带来麻烦。

2、体检前两天别做剧烈运动
剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的含量升高。做健康体检前两天不要做剧烈运动,抽血检测前1个小时也不宜进行轻度活动。采血前不要来回走动,应保持情绪稳定。

3、女性晨起建议不排尿
妇科B超需要憋尿,但由于普通的腹部B超必须在空腹时做,所以不少女性朋友会先空腹查完普通B超,再捧着杯子站在其他体检队伍中不停地灌水。其实,如果起床后不排尿直接到医院体检,就能避免二次排队。

4、一秒后的尿就算中段尿
尿检取尿样,以中段尿最稳定。有人担心不够“眼疾手快”错过中段尿取样,其实大可不必过虑,因为即使取的尿不是中段的,最明显的误差就是会使尿液的pH值偏高或偏低,还有一些数据也会有轻微的浮动,但这种影响不会有“质”的变化。
>正确认识体检中的空腹
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体检时,很多项目都要求空腹,比如胃肠镜检查、腹部超声检查、测血糖等。然而,不少人并没有真正理解“空腹”的意思,认为“空腹”就是饿一顿不吃东西,这种认识是不全面的。一般情况下,空腹标准为8-14个小时无热量摄入,即前一天晚上,按平时的生活习惯正常吃晚饭,但不吃宵夜,体检当天早晨不吃早餐。

需要注意的是:空腹时间并不是越长越好,如果空腹时间达到18个小时以上,机体会处于饥饿状态,检查结果不能在统一标准下进行对比,就不能作为诊断的参考了。还有一些检查结果受饥饿的影响很大,如血糖等。因此,体检空腹一定要把握好时间。

此外,空腹也并非意味着长时间滴水不进,要根据具体检查项目而定。胃镜检查前不能喝水;肠镜检查前可喝少量水;无痛胃肠镜检查前绝对不能喝水;腹部超声检查前不宜喝大量水,若检查前1-2小时因口渴而喝少量水则影响不大;腹部CT检查有时反而需要大量喝水使胃膨胀,这样才有利于CT检查结果分析。注意:这里说的“水”是指纯水,不包含茶水、饮料等。
【名医诊室】
>别把普通健康体检当成肿瘤筛查
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不少人把普通的健康体检和肿瘤筛查混为一谈,它们其实有很多不同。专家表示:普通的健康体检是普遍拉网,肿瘤筛查则是针对性的检查。大家平时所参加的体检,多属于常规体检,它的侧重点主要在体格、心脑血管疾病、糖尿病等方面的检查,并不专门针对肿瘤。

此外,很多早期的肿瘤也难以通过常规的手段检查出来。因为有些肿瘤在早期时往往只有一个芝麻或绿豆大小,常规体检中的B超、X光等检查很难发现它。比如,X光片检出早期肺癌的概率只有0%-15%,非常低。通常,X光片所发现的肺癌基本已经属于中晚期了。这是因为:43%的肺部面积和心脏、纵隔等组织重叠,早期肺癌很容易被当作慢性炎症治疗。

虽然普通体检与肿瘤筛查会有一些看似相同的项目,但检查重点却不一样。以抽血为例,常规体检查的是血常规、血糖、血脂等,而防癌体检则关注血液中的肿瘤标志物,即反映肿瘤存在的化学类物质,它们的存在或量变可提示肿瘤的存在。
>胃肠体检有必要吗?
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相比其他器官的恶性肿瘤,早期消化道癌手术治疗后五年生存率达95%以上,不过,晚期消化道癌五年生存率仅30%左右。所以,早期发现是治疗消化道癌的唯一方式。遗憾的是,我国早期肿瘤发现率仅占10%左右。胃肠道早期肿瘤“没有任何症状”,因此,早期发现的重要手段就是胃肠道健康体检。

年龄大于40岁、有胃肠道肿瘤家族史、有胃肠道症状的高危人群,应半年或一年做一次胃肠镜健康体检。如果胃肠镜检查没任何问题,可每5-10年再复查。如果有胃癌前病变,如萎缩、肠化生、不典型增生、食管鳞状上皮增生等,需要定期复查胃镜。如果有肠息肉,需内镜下切除,切除后两三年再定期复查。

研究表明:胃肠肿瘤的发病原因均与吃密切相关。饱和脂肪酸、动物油摄入过多可导致大肠癌病发;偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤等重口味,会加重胃肠道负担,增加肠癌风险;爱吃腌制食品,长期喝酒、抽烟及长期吃快餐等,均是胃肠疾病及肿瘤的诱因。建议饮食宜低脂肪、高纤维素,注意补充维生素和矿物质。
【健康小妙招】
>体检前喝几口水,对结果无影响
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无论是常规体检,还是慢性疾病患者去医院复查,一般医生都会叮嘱要空腹抽血。如果忘记了空腹,喝了一点水,会不会对检查结果造成影响呢?

其实,如果只喝了几口白开水,对抽血化验结果并不会造成明显影响,而且并不是所有抽血化验的检查结果都受喝水和饮食影响。

常规体检抽血化验的项目包括血常规、肝功能、电解质、血糖、血脂四项等,特殊情况下还可能会化验肌酸激酶、凝血功能、甲状腺功能、肝炎病毒系列等。喝几口水并不会对上述检查结果造成明显的影响。但是大量喝水或饮食后,确实会造成部分抽血化验结果的异常。

哪些检查必须空腹呢?胃镜检查需要空腹,检查前至少8小时不得进食、进水。肠镜检查前三天宜吃无渣或少渣的半流质饮食,检查当天禁食早餐。腹部B超或CT检查前一天晚上不要吃饭。做增强CT前,一般不建议喝水。造影前可以喝水,但不建议吃饭。
>分清体检报告的三个关键词
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体检报告中通常会给出一些建议,这个部分其实是告诉大家下一步应该做什么,一般有三个关键词:复查、定期复查、进一步检查。这三个表述看上去区别不大,但指向的却是不同层面的问题。

建议复查,指的是发现了一些可疑的、需要进一步厘清的问题。比如体检中有一个人血糖值高,也许是他得了糖尿病尚不自知,也可能只是因为头天晚上吃了一大盘葡萄。复查,就是建议在一周内再检查一次,以排除干扰因素,明确是不是身体出了问题。

建议定期复查,指的是已经确定存在某个健康问题,需要做好监测。比如肺结节,医生会依据各人情况建议每隔1-6个月复查一次,盯紧它的变化。

建议进一步检查,指的是体检中发现一个人存在健康问题,但仅通过体检无法确诊。进一步检查,就是要到所对应的专科去做系统的全面检查,以确定具体的病情和疾病程度,从而知道接下来需要做什么样的治疗。
【生儿育女】
>婴幼儿体检知多少
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婴幼儿体检在孩子成长过程中尤为重要,它可以让家长更好地了解宝宝的健康状况及智力发育情况,及早发现生长发育偏离,早期干预。但是,很多家长对婴幼儿体检知之甚少。

1、什么时候开始体检
新生儿出生2天后都会常规进行听力筛查、行为神经评分、黄疸监测。以后半年内每1个月需体检一次,1-3岁每3个月至半年一次,4-7岁每年检查一次即可。

2、体检一般检查哪些项目
测身高体重、各种反射、发育状况,呼吸频率、运动能力、智能评价、心理健康等,甚至需要验血,检查有无贫血和微量元素缺乏。不同年龄阶段体检的内容大致一样,标准却不一样。

3、体检需要注意什么
体检前一天晚上,建议给宝宝洗个温水澡,换上干净的衣服。体检时穿宽松舒适的衣服,便于穿脱。将宝宝的体检手册、疫苗手册装入一个固定的档案袋内,体检时随身携带,方便医生参考以前的体检情况。
【温馨提示】感谢您收看本期12580健康助理,下期更多精彩,敬请期待!

 

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12580健康助理_健康体检知多少

作者: 邓晓东

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