12580健康助理_静电与健康

主题：12580健康助理_1月22日
2025 年1月22日
农历腊月二十三
星期三

衣服穿脱时噼啪作响、勾肩搭背时“触电”、梳头时头发“飞舞”……是的，这些神奇现象就是静电产生的，这是一个大家司空见惯的现象。那么，冬天为何多静电？如何防范静电？
==精彩导读==
【健康趣碰】
>生活中需防“隐形”静电
>小小静电竟能诱发心律失常
【掌上问医】
>静电从四个方面伤害你
>掌握四点让你不被电
【乐活life】
>衣服起静电咋消除
>天干物燥，头发防静电
【中医面面观】
>身上静电过多可能是肺虚、胃虚
【健康趣碰】
>生活中需防“隐形”静电
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1、汽车座套。汽车静电不但给驾车与乘车带来不便，还可能会引起意外事故。纤维织物的摩擦是汽车静电的主要来源，特别是化纤产品，更易摩擦起电。因此在选择座套、坐垫等时，推荐使用真皮、毛料或纯棉制品。另外，在车蜡的选择上不妨采用防静电的车蜡。

2、电脑电源。电脑在使用过程产生的静电会对芯片造成不良影响，而屏幕静电吸附的尘埃会使人皮肤变得粗糙。电脑设备使用的电源，其中的地线一定要接地良好。建议使用三孔的电源插座，电源线也必须是三针的。在电脑屏幕前安装防静电保护膜，使用电脑后要及时清洁面部。

3、电视屏幕。电视机，特别是大屏幕彩电，由于显像管电子枪发射的电子束作用于荧光屏，可使荧光屏及附近的空气带上电压较高的静电，空气中的尘埃因此而成为带电微粒。这种带电微粒吸附在皮肤毛孔中，会形成黑色色斑。因此看完电视后建议及时洗脸。
>小小静电竟能诱发心律失常
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不少人在生活中经常受到静电的干扰，虽然电流不大，人们大多也不会特别在意，但一下一下的刺痛和声响，还是会让一些人感到心慌，特别是患有心脏疾病的人。研究表明：秋冬季节有三分之一的心血管病发病原因都与静电有关，其中心律失常占绝大多数。

静电之所以会影响正常心律，主要是因为静电电荷在身体内堆积，干扰心肌起搏传导系统和心肌细胞离子通道的正常功能，从而引发早搏、房颤等心律失常。

正常人一旦出现心律失常，如各种早搏、心动过速时，经常会造成心慌、气短、胸闷、夜睡不安等。有心脑血管疾病的患者如果出现心律失常，往往会加重原有疾病。心肌梗死患者如果出现严重的室性早搏，就有可能造成生命危险。老年房颤患者在心房内容易形成血栓，而房颤又容易使血栓脱落，脱落的血栓随血管运行到脑部，就会引起脑卒中。

因此，心血管病患者要想预防和降低疾病的发生，冬季预防静电不容小视。
【掌上问医】
>静电从四个方面伤害你
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除了生活上不太方便以外，静电还会给身体带来一些困扰和伤害。

1、影响生理平衡。过多的静电在身体内堆积，会改变人的血液酸碱度和机体氧特性，影响机体生理平衡，干扰人的情绪，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。

2、皮肤水分流失。静电在身体周围可以产生大量的阳离子，使皮肤水分减少，进而使皮屑增多，更容易诱发皮肤瘙痒。

3、诱发皮肤病。带静电的物体极易吸附灰尘，电视机荧光屏上大量的静电荷，对灰尘有很大的吸附力，这些灰尘也可能落在人的皮肤上，导致斑疹、痤疮等皮肤病。

4、可能携带有害物质。静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌等有害物质，身体吸入后会影响健康，甚至可能带来呼吸道感染。
>掌握四点让你不被电
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1、注意身体保湿。每天及时涂抹身体乳、护手霜来加强保湿、滋润皮肤，防止静电聚集。研究发现：涂抹维生素E能阻断静电的积聚。长发干燥易产生静电的人，可以在冬天选用含硅洗发水，洗头后涂抹护发素和精油，不要用塑料梳子。

2、吃点补水食物。除了多喝水保证体内水分外，以下有益滋润补水的食物，也可以适量多吃：缺乏维生素A会使皮肤干燥角质化，可多吃海鱼，以及胡萝卜、南瓜、深绿色蔬菜，其中的β胡萝卜素可在身体内转化为维生素A；果糖是亲水物质，可以延缓水吸收的速度，帮身体留住水分，可多吃水果，如葡萄、梨、香蕉、柿子等。

3、增加环境湿度。使用加湿器，增加室内湿度。当室内湿度超过50%，要及时关掉加湿器。加湿器水箱一周清洗一次。养些绿植，或在家中放置盛水的水盆，可以在暖气旁或各个角落都放置一些。

4、远离“带电”物品。卧室内尽量不放或少放家用电器，看电视建议距离电视机2米以上，使用电子设备时尽量离远些。化纤衣物、毛衣穿脱时会因摩擦产生静电，所以冬天的衣服尤其是贴身衣物、家居产品等尽量选择纯棉、麻、丝材质。
【乐活life】
>衣服起静电咋消除
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1、勤洗手。电器都是容易产生负荷的，长时间接触电器，身体会吸收并且积累负荷，就会被静电给电到。所以，平时在使用手机和电脑后要洗手，帮助消除静电。

2、用金属物品扫一遍衣服。用金属的衣架快速地扫一遍衣服，能将衣服上的静电消除，如果没有金属衣架，可以用钥匙来代替。

3、摸墙放电。身体长时间与金属物质接触以后，会积累许多静电，为了防止无意中被静电给电到，建议在早上起床后摸一摸墙壁，这样就能把身体里积累的静电给放出去。在摸金属物品前，也可以摸一下墙壁，也不易被静电电到。

4、给衣服“喷水”。先准备一个喷雾瓶，往里面加入适量的温水，然后喷到衣服上有静电的区域，又或者在没穿衣服之前先在衣服上喷上适量清水，晾一会儿再穿，也是同样可以避免静电。

5、贴地放电。穿橡胶底的鞋，身体里面的静电就没有办法传达到地面，长时间下来身体会积累一定的静电。这时候如果光脚在地面上走一走，就能消除身体中的静电。

6、涂抹润肤露。冬季天气干燥，身体也会干燥，为了避免静电，在穿衣服之前先给身体擦上一点润肤露，不仅可以为肌肤补水保湿，还能减少产生静电。
>天干物燥，头发防静电
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干燥的冬季，头发经常会不由自主地“飘”起来，有时还会发出恼人的噼啪声，这都是因为静电。

头发要想防静电，有一个最简单的方法–洗发时使用护发素。同时，还需要提醒：冬天建议选用木质或者角质的梳子梳理头发。如果用的是塑料梳子，在使用前，可以将梳子放在水中浸泡片刻，等静电消除之后再梳理头发。此外，如果头发干燥、蓬松，早上起床后建议喷些保湿喷雾，将“桀骜不驯”的头发打湿、打理平整，有利于防止静电的产生。

需要指出的是：冬天应尽量选择柔软、光滑的棉纺织或丝织上衣，尽量不穿化纤类衣物，这样也可以将静电的危害减少到最低限度。要想除静电，还应注意消除头皮屑，保持头发的干净、舒适。
【中医面面观】
>身上静电过多可能是肺虚、胃虚
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静电对身体的影响不是中医讨论的问题，但是如果说哪种症状会导致皮肤干燥，更易产生静电，则可从中医上加以解释。

中医上讲：肾主骨，肺主皮毛。肾虚和皮肤干燥没有直接关系，与身体更易产生静电也没有什么联系，反而是肺阴虚可能导致皮肤干燥，易产生静电。专家介绍：肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、便秘等。由于肺阴不足，津亏肺燥，所以补肺应注意降火止咳。

胃阴虚也可导致水分匮乏。体表干燥，胃阴虚也可能占一部分原因。胃阴虚是指胃阴液不足，得不到滋润，因而胃火炽热，可导致口干唇燥、干呕、大便干结、舌红中心干、少苔等。中医上讲：胃主受纳，胃阴虚会影响食物的消化，导致水体匮乏。
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