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12580健康助理_预防过敏

主题:12580健康助理_07月10日
2023年7月10日
农历五月廿三
星期一

喷嚏打个不停、眼睛肿成灯泡、皮肤一片潮红……这些情况可能都是过敏的信号。过敏是机体免疫系统对某些无害物质“防卫过度”而做出的过激反应。世界过敏性疾病日(每年的7月8日)刚刚过去,日常生活中应该如何预防过敏呢?一起来看看吧!
==精彩导读==
【健康聚焦】
>过敏不一定是“免疫力差”
>药物过敏莫轻视
【名医诊室】
>食物过敏与不耐受不是一回事
>过敏与年龄之间的“秘密”
【健康小妙招】
>早接触猫狗或可减少过敏
>服用抗过敏药后莫开车
【养儿育女】
>婴儿牛奶过敏,可尝试脱敏疗法
【健康聚焦】
>过敏不一定是“免疫力差”
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免疫系统包括体液免疫系统和细胞免疫系统,能帮助人们识别并清除外来的入侵病原体、体内的癌细胞以及衰老死亡的正常细胞。

当维护机体平衡的免疫系统出现紊乱,就会引发相应的病症:如果识别、攻击“敌人”的能力低下,就会造成感染、肿瘤;如果将自己健康细胞错误识别成“敌人”进行攻击,就会引发自身免疫性疾病;如果将无害物质也过度识别为“敌人”加以进攻,就会造成过敏。

面对外来入侵物,正常免疫系统只会对威胁到身体健康的微生物、病原体进行攻击、剿灭;如果免疫系统出现了“认知混乱”,甚至出现“认友为敌”,就开始过度攻击体内并不具备威胁的花粉、食物等,在这一过程中,身体会因“殃及池鱼”引发免疫炎症,也就引起了“过敏反应”。

因此,过敏是源于免疫紊乱,并不等于“缺乏免疫力”,更不是“免疫力低下”。
>药物过敏莫轻视
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药疹是最常见的药物不良反应之一,几乎所有的药物都可能引起不良反应,包括中草药,只是发生反应的程度和几率不同。其中,复方药物由于成分较为复杂,更容易引起不良反应。

患者在服用感冒药时,一定要注意避免同时服用两种或两种以上含有同一成分的感冒药,以免重复用药造成剂量增大,增加不良反应的发生几率。有些患者以前吃过同样的药不过敏,这次却突然过敏了,主要是因为即使是同一个人,在不同的时期对药物的敏感性也会有差别,比如免疫力处于低谷时,无药物过敏史的人也会突然中招。

专家表示:药疹有多种类型,不同的药物会引起不同种类的药疹。如青霉素会引起麻疹样药疹、荨麻疹型药疹,消炎药会引起紫癜性药疹,解热镇痛药会引起红斑型药疹等。一般来说,出现症状后马上停药,多喝水促进排泄,将药物尽快排出体外即可。如果症状仍然没有减轻,甚至越来越严重,就必须到医院就诊,不能疏忽大意。
【名医诊室】
>食物过敏与不耐受不是一回事
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据统计,1%-3%的成年人和4%-6%的儿童因食用某些食品或成分而遭受不良健康后果,这种超敏反应可以通过多种方式表现出来,大致可归类为过敏或食物不耐受。

简单来说,过敏是身体免疫系统对一种通常无害的物质产生过度的负面反应。当有人过敏时,他们的身体会错误地将某种物质(如花粉、尘螨或某些食物)识别为有害物,并产生免疫反应来对抗它。这种反应可能包括皮疹、瘙痒、打喷嚏、肿胀和呼吸急促等症状,最严重的过敏反应可能会致死。

而不耐受“是身体对不涉及免疫系统的物质的负面反应”。通常,食物不耐受是由于身体无法消化某些食物或成分引起的,例如牛奶中的乳糖或小麦中的麸质。有此问题的人在食用相关物质后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻或恶心等症状。

过敏和不耐受的原因尚不完全清楚,但可能是遗传和环境因素相结合的产物。就过敏而言,不健康的饮食、压力、接触环境毒素和其他健康问题等因素可能会增加其发生风险。而不耐受,可能与潜在的健康问题有关,如自身免疫性疾病、慢性消化问题和其他健康问题。
>过敏与年龄之间的“秘密”
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有人小时候不过敏,长大了反而过敏;也有人小时候过敏,长大之后症状反而越来越轻,甚至不再发作。年龄与过敏之间,似乎隐藏着什么秘密。

首先,过敏性疾病的发病原因是复杂的,通常是受遗传和环境因素相互作用的结果。人们小时候和长大后,生活环境和机体的条件不同,过敏性疾病的症状可能产生一定变化。

其次,过敏性疾病症状的出现依赖于过敏原的反复刺激与接触,如果有效回避过敏原或减少接触,就有可能使过敏症状减轻甚至消失。

再次,儿童免疫系统尚未完全发育成熟,且胃肠道屏障功能差。因此,随着年龄的增长,部分患儿的食物过敏症状可能出现改善甚至耐受。例如,超过50%对牛奶、鸡蛋过敏的患儿,可在5-10岁后产生自发耐受,并持续终生。但大多数食物不能自发耐受,像花生、坚果类食物,患者自发耐受的概率就很低。

综合来说,“小时候不过敏,长大了反而过敏”的患者,虽然携带过敏的易感基因,但是幼时没有处于过敏原环境中,因此没有发生过敏。然而,过敏的遗传因素一直会伴随其长大,当不断长期处于过敏原环境中,其免疫系统过度应答,就会渐渐发展为过敏。
【健康小妙招】
>早接触猫狗或可减少过敏
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有些家长因为怕孩子和猫、狗接触而染上过敏症,往往不愿意让他们养宠物。但科学研究证实:不让儿童接触宠物未必能防止过敏,相反,经常接触宠物反而有助于防止儿童患过敏症。

研究者称:对于儿童过敏症,对其进行早期的训练尤为重要。父母不必过分担心儿童接触宠物会感染更多病菌。相反,这种早期的接触对于儿童还有很好的保护作用。

有些家长认为:不让孩子养宠物就不会染上宠物过敏症,实际情况未必如此。许多情况下,在没有猫、狗的地方也会有过敏原,比如孩子在学校里也可能通过衣物接触得病。

当然,如果孩子确实对宠物有过敏症状,也不要强求他们整天抱着小猫小狗。但是也不要立刻将家里的宠物扔出窗外,因为即使这样做了,宠物身上的致敏物质一般还会残留在家里6个月之久。只要采取简单的措施,避免孩子和宠物直接接触,就能减少95%的过敏症状。
>服用抗过敏药后莫开车
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生活中,除了“醉驾”,“药驾”的危险同样不可忽视。为了确保驾驶安全,医生通常会提醒患者一定要注意避免服抗过敏药后开车(同样,也要禁止从事高空作业或者操作精密仪器)。

举例来说,身上起皮疹时,皮肤科医师会开具抗过敏的药物氯苯那敏,这种药物会导致患者出现嗜睡、困倦、视物不清等症状,如果服药后开车,后果不堪设想。

值得注意的是:这类抗过敏药物还经常添加在复方抗感冒药中(用于治疗感冒流鼻涕、流眼泪),很容易被人忽视。因此,在服用复方感冒药后,也应避免在6小时内开车。

专家通常会建议患者在晚上服用抗过敏的药物,因为药物经过6个小时左右的代谢,到晨起时药效就会变得很弱了,此时就不会出现嗜睡等不良反应。
【养儿育女】
>婴儿牛奶过敏,可尝试脱敏疗法
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在喂哺1-6个月婴儿的过程中,可能有的妈妈会发现,只要婴儿一吃牛奶就会出现皮疹、腹泻及哭闹现象,遇到这种现象应当想到婴儿牛奶蛋白过敏的可能。

牛奶过敏的危害主要是造成婴儿发育迟滞,一旦发现婴儿对牛奶过敏,需要及时采取以下措施:立即停止牛奶喂养,包括牛奶、奶粉,以及含有乳制品的食物。

停止牛奶喂养期间建议母乳喂养,确实无法母乳喂养可考虑改用代乳品,例如纯氨基酸配方奶或米粉等。待婴儿长到6个月后,肠黏膜发育基本完善,过敏问题大多可自然消失,再逐渐过渡至普通配方奶粉。

也可考虑采用脱敏疗法,具体方法是:先停用牛奶2周,改用代乳品。2周后再用牛奶喂宝宝1次,试用量在10毫升左右,如果出现较轻的过敏症状,只要没有对婴儿身体健康构成太大的不利影响,仍可间隔3天再喂牛奶15毫升。以此类推,每隔3天增加5-10毫升。随着牛奶量的增加,婴儿的过敏症状没有再加重或者正在逐渐减轻,可考虑在增加奶量的同时缩短喂奶间隔时间,直到恢复正常喂奶。
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12580健康助理_预防过敏

作者: 邓晓东

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