您的位置 首页 麓湘随熟

12580健康助理_生冻疮怎么办

主题:12580健康助理_12月26日
2022年12月26日
农历腊月初四
星期一

俗话说“一年生冻疮,年年生冻疮”,别以为冻疮是小事儿,对生冻疮的人来说可不是这么简单。长了冻疮以后,往往一个冬天都无法舒坦,患处又痒又痛,不仅影响工作,还影响生活。生冻疮应该怎么办?一起来看看本期内容。
==精彩导读==
【健康聚焦】
>年年生冻疮,到底咋回事?
>穿靴子为何还冻伤了脚?
【名医诊室】
>冻疮易反复发作,如何预防?
>防冻疮要“避水”
【健康小妙招】
>防治冻疮谨防三大误区
>局部按摩或可预防冻疮
【中医面面观】
>老长冻疮不妨试试“冬病夏治”
【健康聚焦】
>年年生冻疮,到底咋回事?
—————-
一到冬天就长冻疮,这让不少人心烦不已。小小冻疮看似不起眼,可遇热会痒,遇冷又疼,真是苦不堪言。冻疮到底是如何形成的?

专家介绍:冻疮是由于气候寒冷、环境潮湿等因素,引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,其病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0℃-10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉瘀血,导致局部血液循环不良而发病。

此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期在户外低温下工作,疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱身体对外界温度变化的调节和适应能力,使局部热量减少而导致冻疮。
>穿靴子为何还冻伤了脚?
—————-
李小姐自入冬以来一双高跟长筒靴就一直穿在脚上。这两天突然感觉小脚趾奇痒,脱下鞋袜一看,已明显红肿。到医院皮肤科就诊,医生告诉李小姐,她患上了冻疮,而且与她常穿长筒靴有关。李小姐不明白,这靴子挺暖和的,怎么会生冻疮?专家解释,穿长筒靴诱发冻疮的原因有二:

一是因为长筒靴靴筒的长度大约是36厘米,把它穿在脚上,透气性相对较差。脚上约有25万个汗腺,远远超过身体其他任何部位,行走后,脚分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中,根本无法及时挥发干燥,这就给脚部造成一个潮湿阴冷的环境。由于局部的汗液不能够及时蒸发,汗液的蓄积可使皮肤的散热加快,加之冬天寒冷,使得脚部皮肤的热量更容易散失掉。

二是因为在冬季,脚部末梢部位本来就供血不足,而长筒靴大多紧裹在腿上,这样会直接导致脚部受压,使血液循环更加不畅。肢端的温度是由血液带来的,由于血流变慢变少,甚至有一些轻微的血栓形成,这样就更容易形成冻疮。
【名医诊室】
>冻疮易反复发作,如何预防?
—————-
通常情况下,冻疮会自行痊愈。但不要因局部痒、肿胀而抓挠冻疮,这样操作有增加感染的风险。冻疮一旦出现破溃或长时间没有自愈,应及时到医院就诊,还可通过以下方法进行预防:

1、做好保暖,及时更换潮湿衣物
在寒冷潮湿的天气穿着紧身衣服和鞋子,或在寒冷潮湿环境中长时间露出皮肤等情况容易发生冻疮,保持皮肤温暖干燥对预防冻疮很重要。专家建议:寒冷天气外出应避免将皮肤直接露在外面。外出注意着装保暖,佩戴手套、帽子、耳罩等,保护好手部、耳朵等易被冻伤的部位。及时更换潮湿的鞋袜、衣服。

2、搓搓手、跺跺脚促进血液循环
加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力。比如搓搓手、跺跺脚等简单的小动作都能起到一定作用。

3、饮酒后避免长时间待在户外
饮酒后应避免在户外长时间停留。专家解释:酒精可以扩张血管,加快血液循环,寒冬时喝酒会让人感到温暖,但喝酒后,热量散发会变快。
>防冻疮要“避水”
—————-
天气越冷越容易发生冻疮?其实不完全是,冻疮的发生还与另一个因素–湿度相关。

冻疮患者由于肢体末端血液循环差,再加上挤压、冻伤,皮肤出现苍白、淡紫、发硬并有水肿,遇暖后皮肤由苍白转为紫红,同时发热、痒痛,有时甚至溃破。

一般在气温低于5℃以下,相对湿度在60%以上更容易发生冻疮,以足、面、耳等处多见。这些症状可延续1-2个月,直至天气转暖才痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。

因此,防范冻疮的要点就是要“避水”,除了应加强锻炼以适应寒冷气候外,还应尽量避开湿冷环境。对于每年易复发的冻疮患者,可在夏季就养成冷水洗脸、洗手等习惯,以提高耐寒能力。此外,在饮食方面,要有充足的脂肪、蛋白质和维生素摄入,保证身体有足够热量。冬天洗手洗脸洗澡后,一定要及时彻底擦干,以防湿漉漉的部位被冻疮“盯上”。
【健康小妙招】
>防治冻疮谨防三大误区
—————-
持续的寒冷天气,使老年冻疮患者越来越多,皮肤科专家发现:不少人缺乏最基本的冻疮防治常识,以至于症状越来越严重。因此,专家提醒冻疮患者要当心下面几个误区:

误区一:用热水浸泡患处
有的冻疮患者喜欢把患处直接泡入热水中或用电暖气烘烤,这样反而会使冻疮加重。正确的做法是:一点一点、慢慢地用与体温接近的温水浸泡,使患处逐渐升温。

误区二:用红辣椒白酒擦
网上流传一个治疗冻疮的偏方:用红辣椒白酒擦拭,但不少患者试用后不但没效果,冻疮反而更严重了。专家表示:这种方法只适用于冻疮早期,一旦冻疮的水疱破了,皮肤出现破损,再使用这个偏方就不合适了。

误区三:使劲搓受冻部位
冻疮除了容易发生在手背部,耳朵的冻疮也不鲜见,有人喜欢通过搓耳朵来自我治疗,这种做法也不可取。用力搓已经出现冻疮的耳朵,会引起局部血液循环障碍,容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
>局部按摩或可预防冻疮
—————-
作为冬天常见的皮肤病之一,冻疮发作带来的痛苦令人备受折磨。皮肤科专家表示:除了减少待在寒冷、潮湿环境中的时间,进行局部按摩也可降低发生冻疮的几率。

手部按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,相互共摩擦15-20次。

脚心按摩:坐下屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15-20次。

腿部按摩:坐着腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下摩擦到足踝,然后摩擦右大腿根,一下一上为1次,可来回进行数次。

手臂按摩:右手掌紧按左手臂内侧,然后用力沿内侧向上摩擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下摩擦至左手手背。共做15-20次,右手做法与左手相同。
【中医面面观】
>老长冻疮不妨试试“冬病夏治”
—————-
赵女士每年冬天都要为手脚长“冻疮”而发愁,年复一年,啥时能不复发呢?最近,她听说“冬病夏治”对冻疮的防治有良好效果,但半信半疑。

专家介绍:冻疮患者体质多为阳虚,气血运行不畅,凝滞脉络,久之则肌肤失养,阴寒久伏于脉络,导致冻疮反复发生,往往是“一年生冻疮,年年长冻疮”。其实,冻疮是可以预防的,特别是在夏季预防尤为重要,也就是常说的“冬病夏治”。

为什么酷热难当的“三伏天”是治疗冻疮的好时机呢?这是因为:人类依赖大自然而生存,人的生命活动规律、生理和病理都受自然规律的影响和制约,风霜雪雨、阴晴冷暖都会对机体产生微妙的影响。

《黄帝内经-素问》记载“春夏养阳,秋冬养阴”,即认为夏季是一年之中阳气最盛的季节,而此时也正是机体中阳气最旺之时。机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛,此时通过适当地内服中药或外用一些方药敷贴,包括推拿、针灸、拔火罐等来调整机体的阴阳平衡,治疗诸如冻疮等属于寒性的疾病,可以最大限度以阳克寒,鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的。
【温馨提示】感谢您收看本期12580健康助理,下期更多精彩,敬请期待!

版权声明:麓湘随熟栏目所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有,因客观原因,如存在不当使用的情况,敬请相关权利人随时与我们联系及时删除。

12580健康助理_生冻疮怎么办

作者: 邓晓东

为您推荐

12580健康助理_科学认识胆固醇

主题:12580健康助理_10月09日 2024年10月9日 农历九月初七 星期三 提起胆固醇,大家并不陌生。在不少人的...

12580健康助理_高血压的防治

主题:12580健康助理_10月07日 2024年10月7日 农历九月初五 星期一 高血压是一种常见的慢性病,也是引发心...

12580健康助理_关于痣的那些事

主题:12580健康助理_09月30日 2024年9月30日 农历八月廿八 星期一 痣在医学上称色素痣,又称痣细胞痣,是...

12580健康助理_秋燥

主题:12580健康助理_09月25日 2024年9月25日 农历八月廿三 星期三 暑气退去,天气变凉,气候开始变得干燥...

12580健康助理_保护牙齿

主题:12580健康助理_09月23日 2024年9月23日 农历八月二十一 星期一 俗话说“牙好胃口就好”,实际上口腔...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

返回顶部